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猫背解消法〜東京三鷹整体カイロプラクティック研究所
日本人に多い姿勢、猫背。

日本人の気になる姿勢、それは猫背です。

猫のように丸くなっている背中ということで、猫背とよばれますが、
人間が猫背だと、肩こり、首の痛み、かっこ悪いといいことなしです。

そんな私は7歳の頃から21歳まで、ず〜っと猫背でした。

それが、今では猫背知らず!

今日は誰でも簡単!つくだ式幸せ健康法・カイロプラクティックメソッド
猫背解消法をお教えしますby東京三鷹整体カイロプラクティック研究所

いつでもどこでも猫背直し

 肩が内側に入って、首と顔が前に飛び出している状態の猫背が、
 「あっ」 というまに綺麗な姿勢になります!

 今すぐやってみてくださいね。

 まず、コンピュータから手を離し、
 手を自然におろしてください。
 
 すると、手のひらが内側、または親指が後ろにきますよね?

 ここで、手のひらを、右手を右回り、左手を左回りに回します。
 親指と小指に力を入れながら、両方の手のひらを外側にひねります。
 
 そして、胸の真ん中を、前方斜め45度の高さに向けていきます。
 すると、背筋がぴーんと伸びて、猫背がなおります!!!

 これを気づいたときには何度でもやってみてください。
 毎日続けると、猫背がかなり解消されます。

 立ってても座っててもできます。

 ちなみに、この方法は私が小さかった頃に、ピアノとバイオリンの先生である母が、ヤマハ教室で教わってきたものを聞いて、私風にアレンジしたものです。
 
 母上様、ありがとうございます。

つくだ式幸せ健康法カイロプラクティックメソッド〜猫背解消法
  
by 東京三鷹整体カイロプラクティック研究所 所長 佃  隆

                             

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今日も読んでいただき、ありがとうございます。
あなたに感謝を込めて祈ります。今日も幸せな一日となりますように!

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BLOG 著者 ファミリーカイロプラクティック三鷹院 院長 佃  隆

author:chiromitaka, category:猫背とカイロプラクティック(整体), 20:26
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